你有没有发现：

变好就是每天进步一点，不管你的目标是什么，只要你持续靠近你的目标，让自己无限接近自己想要的生活，其实你就是在“变好”。

很多时候，“变好”不会一蹴而就，“变好”是自我规划后所呈现出来的状态。

你该学会规划自己的生活，让自己的生活根据自己的规划有序运行。故而你得知道你想要什么样的生活，并且要懂得构建能帮自己实现这样生活的支持系统。具体来讲，“变好”就是每天循环地干这5件事，你都做得怎么样？

1.积分支持系统。

你得将自己每天要做的事情分为两大块：一是不变版块，一是可变版块。

所谓“不变版块”，即你每天要打卡完成的具有确定性的事情，可根据事情的重要程度、完成难度、反人性所得好处等指标来定“分值”；重要的，难度大的，反人性且好处很多的，分值定高一点，反之则定低一点。

所谓“可变版块”，即你可能会遇到的具有不确定性的突发事件，这样的事情往往“很重要”、“很紧急”、“反人性”、“具有挑战性”，可以根据实际情况酌情定一个“分值”（也可根据一定的标准定一个分值）。

人所拥有的时间与资源具有稀缺性，不可能事事尽善尽美完全达到预期：很多事情是突然发生的，让人猝不及防；同时人的精神状态、身体情况也会有糟糕的时候，不变版块的事情也有“未完成”的情况。

你得学会正视这一点，戒懒惰戒拖延的同时也得学会戒“完美主义”，秉持“烂开始原则”，勇敢去做，至于最终所得积分，及格即可。

2.出入支持系统。

该输入什么？该输出什么？

该怎么输入？该怎么输出？

信息的输入，信息的输出；每天的收入，每天的支出；人情的输入，人情的输出；等等；对此你该了如指掌，且有所规划，让其成为让自己过好每一天的有力支持。

在人人都能做自媒体做业务的时代，输出是赚钱的发动机，那么输入便是赚钱的“油箱”。输入有效的信息，突破认知的局限；收入更多财富，增加自己的选项；输入有谱的人情，让自己的路越走越宽。

不管你做什么，若想取得成功，就要懂得输出：想发财，就要懂得输出技术，输出信息差，输出让人愿意买单的东西。

有些时候你输入时间、精力、资源去积累一些东西是为了更好地输出以便实现自己的人生目的；构建一个系统的出入支持系统也就显得很必要了。

3.意义支持系统。

你做一件事的意义是什么？

你读一本书的意义是什么？

你和一个人维系一段关系的意义是什么？

先弄清楚行为背后的动机与意义，再看看行为是否有效果。

做一件事，若是没有意义，还会给自己的生活、情绪、状态带来消极的影响，那么就及时“止损”，切不可因为放不下沉没成本再持续追加成本了。

换言之，不要用行为上的勤奋来掩饰思考上的懒惰。做一件事之前，要多思考，做这件事的意义与方法。意义支持系统是行动的指南，勤于思考，选择正确的方式，用更好的工具，整合可以整合的资源，然后再去行动，才会事半功倍。

4.信念支持系统。

有些时候你会自相矛盾，你会自我消耗，你会陷入情绪低谷难以自拔，这个时候你该有所觉醒：可能是你的信念支持系统不够完善，你该构建一个更加有力量的信念支持系统。

有些人自我效能感较低，陷入习得性无助状态难以自拔，总是否定自己，怀疑自己，不敢尝试，或者他归因不当，常把自己的挫败与不顺归咎于他人与环境，而没有反思过自己的问题，总是以受害者自居，喜欢卖惨，时常怨怼。

有些人苛求完美，认知固执，对微小的瑕疵难以接受，让自己陷入无休止的焦虑与自我折磨之中。也有些人，比较极端，比较偏执，过于排斥其他观点，喜欢用偏激的方式去解决问题，或被“消费主义”、“宿命论”、“从众心理”、“刻板心理”等观念所左右，做出并利于自己发展的事情。

你若是不想看到这样的结果，就要搭建自己的信念支持系统：明确做事的底线与原则，知晓做事的方式与步骤，坚守能帮你把事做好的信念；不仅能提高你做事的效率，还能提高你把事做成的概率。

你知道“深度阅读，持续输出”的重要性，你不苛求完美，坚持“烂开始原则”，对于必须做的事情，马上行动去做，你会告诉自己“如果犹豫要不要去做，那么就去做”，于是你调整状态，活在当下，整合资源去做这件事。结果你会发现：你没有因为犹豫与拖延而错过做这件事的时机，你有所行动，一直在靠近你想要的结果，纵然存在“不完美”的地方，内心却很充盈，因为你一直在做你想做的事情。

5.激励支持系统。

有些时候，你觉得：

和一些人打交道，很无趣；做一些事情，很痛苦；对此，你持逃避态度，常埋怨上苍不公，让自己憋屈至此。

这个时候你，该有所决断：

第一步：拿出一张白纸，在上面写上你要打交道的人，你要做的事情。

第二步：将该打交道人该做的事情用红笔圈起来。

走到这一步，你会发现你生命中少了不少无趣的人少了不少无趣的事。同时你也该明白：有些人你不得不打交道，有些事你不得不做。

对此，你觉得“反人性”，不能为所欲为，你去做这些事也是“明知不想为而为之”，甚是无奈。然而这些事可能是你应担起的责任应履行的义务或内心良知迫使你做的，或者是做件事可能会让你收获颇丰；既然“是要打交道的人”、“要做的事情”，那么还是把注意力放在这些人与事上。

若想把这些难而正确的事做好，得懂得构建激励支持系统，这会勉励自己说服自己促进自己把自己该做的事情做好。

清晰地定义自己想要实现的目标，将大目标分解为可管理可衡量的小目标，确保每一个小目标具有挑战性与可行性.

积极自我对话，坚持“烂开始原则”，勇于开局；建立积分奖励支持系统，书写《成功日记》，给予自己奖励，给自己带来愉悦与满足感。

寻找外部支持，在社交媒体上晒晒自己的目标，搜寻实现自己目标的方法与技巧，分享自己的成功经验，记录与反思自己的行为及结果，总结经验教训，调整策略，持续向前——变好。